Viele Menschen leiden unter posttraumatischem Stress und wissen es nicht. Ihre Beschwerden sind auf ein andauernd hochgradig erregtes Nervensystem zurückzuführen.
Diese hohe Erregung war ursprünglich eine sinnvolle Notfallmaßnahme, um dem Körper die nötige Energie zur Verfügung zu stellen um zu kämpfen oder zu fliehen.
Das sind Million Jahre alte Überlebensmechanismen.... nur geht es bei uns heute selten mehr um Leben und Tod.
Ich nenne Ihnen mal einige Phänomene, die auf posttraumatischen Stress hindeuten können:
Unfähigkeit sich wirklich zu entspannen
innerliches Getriebensein
Logorrhö - „Rededurchfall“
Schlafstörungen
Hyperaktivität
Erstarrung bei geringem Anlass
Nägelkauen
Alkohol- Drogensucht
Grübelzwang
chronische Müdigkeit
schlechte Körperwahrnehmung
Depression
Burn-out
Scham- und Schuldgefühle
usw. Fortsetzung folgt.............